セーブカット

リストローラーはいいですね。

最初は息子の空手道場にあったのを見てからはじめました。
。。。今はやめちゃいました。。。
また再開しないかな。もしくは、次男がやってくれないかな。
親のやって欲しいものを、子どもがやってくれるとは限りません。
悲しいですね。

アームレスリングにも使えそうだし、手首の力は色々なスポーツに
使えるので、鍛えるにはよいと思います。

ただ、これをやってもそんなに手首は太くならないです。
というよりも、まったく変わらない気すらします。
見た目の筋肉をつけるには、使えないです。

私は最初はペットボトルで1kgスタートです。
今は10~15kgくらいを数回するくらいです。
意外とできないです。

最近は市販されているものもあるので、鍛えやすくなってますよ。
私のものは自作です。