セーブカット

少し前に、北谷の陸上競技場で砲丸を借りて、砲丸をなげてみると、7m80㎝くらいしか飛びませんでした。最近はダンベルの筋トレを怠けていたので、ダンベル筋トレを再開したいと思います。

ちなみに、砲丸は警備員さんに言えば、200円でレンタルできます。

半年前くらいは30kgのダンベルを持ち上げて鍛えたのですが、今はなまってしまって、22.5kgで鍛えています。来年は北谷の大会で砲丸投げに出てみたいので、今から鍛えて、来年までには、30kgダンベルで筋トレできるようにに戻したいですね。

子どもに、頑張っている姿を見せないといけないですね。